想老人有個快樂的晚年那就多溝通

  俗話說:“希望老人安然無恙,春天總是溫暖的。”老人們堅持每天推揉湧泉穴,使老人精力充沛,體力充沛,防病能力增強。湧泉穴在足底,在足前抑鬱,怕腎虛寒,精神虛弱的老年朋友尤其適用。   手指梳頭氣血暢。   早上用梳子梳頭,睡覺前用手指梳頭。中醫按摩法中有一種叫“取五經”的絕招,即用五指按壓頭部中部的脈搏,兩邊的膀胱通過膽汁,左右共加5條經絡。每一把梳子都在梳理五經。具有疏通頭皮經絡,改…

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眼睛受光體對生物鍾起關鍵作用

  核心提示:生物鍾是身體內部調節日常活動即休息節律及其他重要生理特征如體溫、心律、食欲等的機制。除可以糾正睡眠障礙外,對這一領域的研究最終還可能幫助糾正倒班、衰老和時差所造成的負面影響。 與視網膜脫落就是屬於這類疾病。其中視網膜脫落的原理是因為玻璃體的改變,視網膜結構分為兩層,內層是感光層,外層是色素層,而眼球的後半段是玻璃體。   眼睛受光體對生物鍾起關鍵作用   美國每日科學網站…

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