想老人有個快樂的晚年那就多溝通


  俗話說:“希望老人安然無恙,春天總是溫暖的。”老人們堅持每天推揉湧泉穴,使老人精力充沛,體力充沛,防病能力增強。湧泉穴在足底,在足前抑鬱,怕腎虛寒,精神虛弱的老年朋友尤其適用。


  手指梳頭氣血暢。


  早上用梳子梳頭,睡覺前用手指梳頭。中醫按摩法中有一種叫“取五經”的絕招,即用五指按壓頭部中部的脈搏,兩邊的膀胱通過膽汁,左右共加5條經絡。每一把梳子都在梳理五經。具有疏通頭皮經絡,改善血液循環,促進新陳代謝的作用。要達到健康的效果,每次梳不少於3分鍾的頭發。


  經常翻轉定期清理。


  在購買和使用新床墊的第一年,每2個月或3個月,將頭和腳翻轉,使床墊的彈簧力平均,然後每半年翻轉一次。定期用吸塵器清潔床墊,但不要直接用水或洗滌劑清洗。不要經常坐在床邊,因為床墊的四個角都是最脆弱的,長時間坐在床邊,容易損壞床邊彈簧。



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  老人年紀大了,由於生理條件的原因,不能和年輕人自由往來。此外,社交圈越來越小,心理上孤獨無助。越來越像“老小子”,溝通困難,甚至抗拒溝通。在這一點上,只有通過熟練的溝通和關懷,參與到自己的感情生活中,才能讓自己享受到快樂的晚年。這是一門科學。跟著360常識網了解下!


  與老人溝通,幹預他們的情感生活,讓他們享受快樂的晚年


  跪了下來,看著眼睛。不要讓老人抬起頭或遠距離跟你說話。他們很容易覺得你很高,很難靠近。你應該彎腰並在近距離與他們交談。老人會覺得你很平等,覺得你很重視他。彎曲程度取決於父母的身高或父母的位置。如果有必要,你可以跪在老人面前,讓他重溫一下你小時候的感覺,這會讓老人感到更親切。


  眼睛柔軟,眼睛扁平,眼睛與嘴之間,始終保持眼神接觸,表現出關愛的眼神,使老年人感到尊重和關懷。


  用手勢摸你的手臂聽力不好的老人應該靠近耳朵,大聲說話,加上點頭、微笑等手勢。如果你舉起大拇指表示好,點頭表示同意,皺眉表示不同意。在談話中,你可以在適當的時候握住對方的手或愛撫對方的手臂,以表達你對他的關心和關心。這可以取得良好的效果。


  與老人溝通,幹預他們的情感生活,讓他們享受快樂的晚年


  在溝通之前贊美。無論你想和父母談什麼,直率的問題都會讓他們感到不舒服。與老人溝通,最好從欣賞開始,老人更喜歡孩子,句子的贊美可能會讓他在瞬間感到高興,例如,“爸爸,你看到你養的花又開了” ,然後稱贊其精湛的種植技術,當老人被鼓勵敞開心扉,氣氛活躍,然後切入溝通的話題。老年人最願意談論的話題包括:家鄉,親戚,年輕時的老人,年輕時的情景,老人正在看的電視節目,以及老年人最擅長的事情,如如同養花和釣魚。


  慢慢說,跟上節奏。說話比平時慢,讓老人有足夠的反應時間。當老年人沒有愉快的談話或情緒波動時,不要試圖說服他們談最初的話題。應該先拍拍對方的肩膀或抓住對方的手,穩定老人的情緒,然後迅速改變話題。特別是對於患有高血壓或心腦血管疾病的老年人來說,突發性的情緒激動很容易導致疾病複發,因此我們必須注意話題的安全性。




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